NEW LIFE:

VENCE LA FIBROMIALGIA Y EL DOLOR DE ESPALDA 

Mejora en 2 -3 semanas
✅ Vídeos de 3 - 6 minutos.
✅ Contenido sencillo.

ES PARA TI SI TIENES:

☑️ FIBROMIALGIA
☑️ SOBREPESO
☑️ ESTRÉS
☑️ FATIGA
☑️ PROBLEMAS DE SUEÑO
☑️ SÍNDROME DE OVARIO POLIQUÍSTICO
☑️ DOLOR DE ESPALDA
☑️ DOLOR MENSTRUAL
☑️ SOBREPESO U OBESIDAD
☑️ OTROS DOLORES

¿QUÉ INCLUYE?

✅ 36 VÍDEOS DIDÁCTICOS
✅ 6 DOCUMENTOS EXTRA
✅ RECETAS Y EJERCICIOS
✅ ACCESO PLATAFORMA

¿CUÁL ES EL CONTENIDO?

MÓDULO 1

4 VÍDEOS 

¿Cómo eliminar el Dolor?

Aprenderás a:

- A empezar de 0 y motivarte.

- Ser constante con todo lo que te propongas.

- Organizarte de forma sencilla y fácil.

- Adquirir las herramientas necesarias.

- Marcarte objetivos a corto, medio y largo plazo.

MÓDULO 2

14 VÍDEOS 

Alimentación para el Dolor

+

Planificación y Recetas

Aprenderás a:

- Alimentarte  para mejorar tu fibromialgia y tu dolor de espalda.

- Descubrir qué alimentos te hacen mal y te provocan mal estar.

-  Cuidar tus órganos y así tu cuerpo.

- Mejorar tus periodos menstruales y reducir el dolor / las molestias.

- Organizar tus comidas, de forma más sana, rápida y sencilla.

MÓDULO 3

14 VÍDEOS 

Ejercicio para el Dolor

+

Planificación y Ejercicios

Aprenderás a:

- Ejercitarte  para mejorar tu fibromialgia y tu dolor de espalda.

- Empezar desde 0 y saber qué hacer cada día, según te levantes.

-  Realizar estiramientos y automasajes para reducir el dolor.

- Ejecutar ejercicios para tener funcionalidad, fuerza y resistencia.

- Controlar el dolor día a día, realizando actividad diaria.

MÓDULO 4

4 VÍDEOS

Mentalidad frente al Dolor 

+

Gestión emocional

Aprenderás a:

- Controlar y reducir el estrés.

- Conocer técnicas de relajación.

-  Dar a conocer mi problema a mis personas queridas.

- Meditar, estirar y respirar.

- Autovalorarte y querer progresar.

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